از نظر روانشناسی،‌ اهمال کاری یعنی به آینده محول کردن کاری که تصمیم به اجرای آن گرفته ایم اما این کلمه  برای  افراد مختلف معانی متفاوتی دارد.شما مایل به انجام کاری هستید و آن کار دست کم می تواند در آینده برای شما نتیجه بخش باشد هر چند در حال حاضر ضروری به نظر نمی رسد.  شما به طور مصمم به انجام کاری هستید .بدون علت کاری را به تأخیر می اندازید . نتایج نامطلوب « به تعویق انداختن » کار را در نظر می گیرید . با وجود آگاهی به زیانهای اهمال کاری ، کارتان را به تعویق می اندازید .شما از اینکه عادت به اهمال کاری دارید خودتان را سرزنش می کنید و ناراحت هستید یا برای موجه جلوه دادن این عادت زشت دلایل مختلفی را دستاویز قرار می دهید و از خود دفاع می کنید . شما ناخودآگاه اهمال کاری خود را ادامه می دهید . شما کارتان را در آخرین مهلت با بی میلی انجام می دهید یا هرگز آن را انجام نمی دهید . شما از اینکه کارتان را به موقع انجام نمی دهید ناراحت هستید و از این بابت که بدون دلیل آن را به تأخیر انداخته اید خود را بسیار سرزنش می کنید .آیا در کارهای خود تعویق و تعلل دارید؟ 20 دقیقه از وقت خود را صرف این کنید که بدانید به چه دلیل در کار خود اهمال دارید و بر اهمال خود غلبه کنید، Brenda Bailey-Hughes نویسنده و دبیر مدرسه ی تجاری به شما نشان خواهد داد که چگونه تعلل را از عادات رفتاری خود جدا کنید . و استراتژی روبرو شدن و برخورد کردن با آن را به شما خواهد آموخت و با شما کمک می  کند که از پس آن براید.

نوشته آموزش غلبه بر اهمال – Overcoming Procrastination اولین بار در فروشگاه learndown پدیدار شد.